整装待发 万科公望尚湖马拉松倒计时1天

2015-10-17 18:08 浏览人数:931次 来源:常熟房产网

2015常熟尚湖马拉松即将来临!倒计时1天!尚湖马拉松,万科乐跑团,明天200人参战,赛前准备你们做好了吗?

赛前1天

要点:积极备战,储备能量。

赛前1天,各地跑友汇集一堂,少不了组局聚会。这时千万要hold住,当地的某些特色的小吃等赛后庆功宴再尝试也不迟。比赛前少吃不易消化、吸收的食物,比如萝卜、豆类等,避免第二天造成肠胃不适。

比赛当日

要点:hold住,莫乱吃。

比赛当天,最好在出发前2小时吃早餐,完成最后的糖原储备。

比赛中按照平时的习惯补水,补充能量胶等。坚持完这21.0975 km和7km,找准节奏,顺利完赛,终点就在前方!

倒计时:1天 回顾一下参赛须知

活动须知

主办单位:常熟市体育局、常熟虞山尚湖旅游度假区管理委员会

比赛时间:2015年10月18日(星期日)上午8:30

比赛项目:半程马拉松(21.0975 公里):6000人;7公里跑:2000人

参赛资格

(1)参加半程马拉松年龄限18岁以上(1997年12月31日以前出生)。 注;18周岁以下未成年人以及70周岁以上老年人参赛,需由其监护人或法定代理人签署参赛声明。

(2)马拉松属于耐力项目,为保障安全,以下疾病患者不宜报名参赛:先天性心脏病和风湿性心脏病患者/高血压和脑血管疾病患者/心肌炎和其它心脏病患者/冠状动脉病患者和严重心率不齐者/糖尿病患者/其他不适合运动的疾病患者。

比赛路线图

(一)半程马拉松线路:尚湖景区入口→水街→穿湖大堤→景秀园→东环湖→穿湖大堤→景秀园→西环湖→终点

 整装待发 万科公望尚湖马拉松倒计时1天

(二)7公里跑线路:尚湖景区入口→水街→穿湖大堤→景秀园→东环湖→白玉环左拐→尚湖东路终点

整装待发 万科公望尚湖马拉松倒计时1天

10月18日跟万科公望一起跑赢自己!

整装待发 万科公望尚湖马拉松倒计时1天

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10月18日,常熟尚湖国际半程马拉松邀请赛,也是万科乐跑常熟站,万科公望邀您一起乐跑,坚持美好。

接待中心:海虞北路中凯国际一楼

预约热线:0512-6758 1111


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